Quelques conseils pour les premiers soins
Evaluer le stress en entreprise
Information du patient lombalgique
La gymnastique de pause et travail sur écran
Travail sur écran
Le travail sur Écran
Est-il vrai que le travail sur écran
augmente le risque d’avortement, de
malformation et de dysfonctionnements
immunitaires ou endocriniens ?
Les émissions d’ELF et VLF (ondes à ultra
basse et très basse fréquence) par les écrans
ont suscité beaucoup d’interrogations.
Toutefois, les nombreuses études menées à
ce sujet n’ont confirmé aucune de ces
craintes. De plus, les normes dites
« suédoises » adoptées en 1990 garantissent
des émissions très faibles. (Norme MPR II).
Donc, aucun risque lorsqu’on travaille
sur un écran toute la journée ?
Si travailler sur un écran ne provoque pas de
maladie spécifique,
les plaintes sont fréquentes :
– picotements oculaires,
– flou visuel,
– maux de tête,
– fourmillements dans les doigts,
– douleurs musculaires du cou ou du dos…
Il est possible le plus souvent de remédier à
ces problèmes, encore faut-il en identifier les
causes, et votre médecin du travail peut vous
y aider.
À quoi sert la surveillance médicale ?
Le médecin du travail va vérifier l’existence
ou non de ces plaintes, effectuer un examen
complet de la vue, recherche de myopie,
hypermétropie, astigmatisme, de presbytie
qui apparaît vers 45 ans, d’anomalies de
l’accommodation/convergence et de la
vision des couleurs.
En effet, les troubles mineurs de la réfraction
deviennent souvent gênants à l’occasion du
travail sur écran. L’examen médical permettra également de diagnostiquer les fréquents
TMS (troubles musculo-squelettiques),
notamment des poignets mais aussi du cou
et des épaules.
Nous achetons des écrans de qualité,
que pouvons nous faire d’autre ?
Le choix des logiciels, écrans, claviers,
bureaux et sièges est important et il existe en
effet des recommandations ergonomiques.
Mais l’éclairage est différent dans chaque
bureau, les opérateurs(trices) n’ont pas tous
la même taille ni le même âge. C’est donc
l'étude de poste avec votre médecin du
travail (dimensionnement, éclairage, mesure
des luminances) qui permettra le plus
souvent de prévoir et d’apporter des
solutions aux problèmes éventuels.
Une prestation globale :
médicale et
sur les lieux de travail
Des examens visuels complets
une information (dépliants,
cassettes vidéo, documents)
des études de poste
la métrologie (éclairage, luminances)
Et les pauses ?
Garder les yeux rivés sur un écran à 50cm est
une contrainte visuelle forte. Il est nécessaire de
faire régulièrement des pauses afin de reposer le
regard, de la même façon que l’on fait des
pauses lors de déplacements en voiture pour se
détendre. Il est souvent recommandé
cinq minutes de pause toutes les heures.
La réglementation… En bref.
Le développement exponentiel de la micro
informatique a fait classer (arrêté du
11 juillet 1977) le travail sur écran dans la
liste des travaux dits « à surveillance
médicale spéciale » donnant ainsi au
médecin du travail du temps pour conseiller
l’employeur et les salariés sur ce risque pour
la santé.
Le décret du 14 mai 1991 précise les
obligations concernant les pauses, la
formation, la surveillance médicale et
l’équipement
Des équipements optionnels pour une meilleure concentration :
store
filtre antireflet
porte-copies
repose pieds, appui poignet
Notre conseil :
Nettoyez régulièrement votre écran,
votre souris à l’aide de produits et
tissus adaptés.